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日々パソコンに向かって作業をしていると、
ストレスが溜まってしまいますね。

パソコンやスマホは電磁波が発生してますので、
それらから受けるストレスを浄化させるには
マイナスイオンあふれる自然に触れるのが良いそうです。


ただ、しょっちゅう自然に触れ合うことができない
というのが現実です。

そこで私は考えました。
波の音を聞くだけで癒やされるよな。

っていうことは
音にもリラックス効果があるのではないかと。


調べてみると、ネイチャーサウンドを聞いて
イマジネーションをはたらかせることでも
同じような効果が得られるということがわかりました。



ただ聞くだけでも十分な効果が得られるのですが、
目をつむり、イメージをすることで右脳が働き、
アルファー波が出て、より一層のリラックス効果が得られます。


パソコン等の疲れ、人間関係のストレス等、
憂鬱な気分を浄化させ、
ぐっすりと眠りたい時なんかに特にオススメです。

パソコン作業中のBGMなんかにもいいですね。


>> レポートはこちらからダウンロードして下さい


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